DEZE CURSUS IS SPECIAAL VOOR ZWANGERE VROUWEN. ER WORDT SPECIFIEK REKENING GEHOUDEN MET DE SPECIALE EISEN DIE EEN ZWANGERSCHAP MET ZICH MEEBRENGT. 

Zwangerschapsyoga leert je om spanning los te laten en belangrijke spieren te ontwikkelen. Het zorgt ervoor dat het lichaam in een goede conditie blijft/komt, waardoor je zwangerschap waarschijnlijk makkelijker verloopt en waardoor je na de zwangerschap minder nadelige effecten ondervindt en sneller herstelt.

• Bewustwording 
• Warming-up
• Houdingen 
• Specifiek trainen van belangrijke spieren  
• Ademoefeningen 
• Eindontspanning

INSTROMEN IS OP ELK MOMENT MOGELIJK.

Yoga  Point geeft de zwangerschapsyoga doorlopend. Je hoeft je dus niet  voor specifieke data aan te melden of aan te houden. Je kan gebruik maken van tien keer  zwangerschapsyoga voor 60 euro. Mocht je door zwangerschapsklachten niet de tien keer af kunnen maken, dan kan je na de bevallingen bij de recovery yoga lessen deze weer in halen. Je mag altijd meer dan tien keer meedoen aan de les.

De les is vooral gericht op Yoga .