Raja Yoga is een,duizenden jaren oude klassieke Yoga training, gericht op meditatie, waarvan Hatha Yoga de basis is. Eerst breng je alles in je lichaam en geest in evenwicht (hatha), daarna kun je je verder bekwamen met behulp van meditatie. Meditatie is de hoogste stap in Yoga en een bekroning van yogabeoefening.

Grondlegger van de Raja Yoga is de grote wijze (maharishi) Patanjali. Hij wordt gezien als de vader van de Yoga. Deze maharishi leefde zo'n 2100 jaar geleden. Het is zijn grote verdienste, dat hij inzag dat Yoga allesomvattend was. Om die reden heeft hij de essentie van de diverse yogavormen tot één geheel samengevoegd in zijn 'Yoga-Sutras' (leerdichten). Uit eerbetoon daarvoor, heeft men dit systeem 'Raja Yoga' (Koninklijke Yoga) genoemd.  


Voor meer informatie over Raja Yoga