Yoga voor iedereen

Yoga is voor iedereen, jong en oud

 In deze hectische tijd van hard werken en weinig ontspanning is aandacht voor geest en lichaam van groot belang. Yoga is hier een uitstekend hulpmiddel voor.

Yoga is goed voor mensen van alle leeftijden. Hatha Yoga -asana's ( zittende of staande houdingen) zijn ontwikkeld om het skelet, de spieren en het zenuwstelsel optimale soepelheid en kracht te geven. Door de houdingen wordt de ruggegraat uitgerekt en versterkt waardoor met behulp van ademhalingsoefeningen het lichaam meer energie krijgt. Tijdens het stretchen, worden belangrijke organen gemasseerd en versnelt de bloedciculatie. Dit maakt yoga geschikt voor iedereen!

Iedereen kan aan Yoga doen 
Hollywood aan de Yoga & Pilates